Dormir mucho el fin de semana genera obesidad
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Estudio determina que el desajuste en el horario de descanso puede hacer que una persona aumente de peso
Redacción.
El fin de semana suele guardarse para el descanso, pero nada es bueno en exceso. La revista Obesity publica un estudio que revela que dormir de más el fin de semana genera obesidad y enfermedades del corazón, diabetes, cáncer y muerte prematura.
La investigación señaló que desajustar el horario de sueño entre los días laborales y lo días de descanso, así como dormir dos horas extras el fin de semana, podría perjudicar la salud, recogen agencias.
Además, entre mayor sea la diferencia mayor será la probabilidad de que la persona sufra de sobrepeso. Según el doctor Michael Parsons, autor principal del estudio, vivir en contra del reloj interno tiene un gran impacto en la salud y causa problemas temporales en el metabolismo.
Aunque aún no se saben la razones concretas del aumento de peso, los investigadores señalan que esto se podría deber a que durante el descanso se interrumpen los hábitos saludables como la dieta y le ejercicio.
